El otoño es una de las estaciones más cambiantes del año: bajan las temperaturas, el viento es más seco y la exposición solar se reduce poco a poco. Todos estos factores afectan la piel, provocando resequedad, descamación e incluso sensibilidad. Por eso, adaptar tu rutina de cuidado es clave para mantener un cutis saludable y luminoso.
En este artículo te compartimos consejos prácticos y fáciles de aplicar para cuidar tu piel en otoño.
1. Hidratación profunda
Con el descenso de la humedad, la piel pierde agua con mayor facilidad. Opta por cremas hidratantes más densas y nutritivas, ricas en ingredientes como ácido hialurónico, glicerina o ceramidas. Estos componentes ayudan a reforzar la barrera cutánea y mantener la elasticidad.
Tip: no olvides hidratar también el cuello y el escote.
2. Limpieza suave
Durante el otoño, evita los limpiadores agresivos que eliminan los aceites naturales de la piel. Prefiere fórmulas suaves y sin sulfatos, que respeten el equilibrio natural. Una limpieza adecuada dos veces al día es suficiente.
3. Protector solar, todo el año
Aunque el sol no brille con la misma intensidad que en verano, los rayos UV siguen presentes y aceleran el envejecimiento de la piel. Usa protector solar con SPF 50.
4. Exfoliación moderada
Exfoliar ayuda a retirar células muertas y mejorar la absorción de tratamientos, pero en otoño conviene hacerlo con más cuidado. Una o dos veces por semana es suficiente para mantener la piel suave sin irritarla.
5. Cuidado especial de labios y manos
El aire frío y seco provoca que labios y manos se resequen con rapidez. Aplica bálsamos labiales nutritivos y cremas de manos con manteca de karité o aceite de almendra varias veces al día.
6. Alimentación e hidratación
La belleza también empieza desde dentro. Bebe suficiente agua y procura incluir en tu dieta alimentos ricos en antioxidantes y ácidos grasos saludables, como frutos secos, aguacate y alimentos ricos en omega 3.
7. Ajusta tu rutina de noche
El otoño es ideal para introducir tratamientos regeneradores como el retinol o sérums hidratantes. Aprovecha las horas de descanso para que la piel se recupere y se fortalezca.
El cambio de estación es la oportunidad perfecta para renovar tu rutina de skincare. Con los cuidados adecuados, tu piel se mantendrá protegida, hidratada y luminosa durante todo el otoño.
