La caída del cabello es una preocupación común que afecta tanto a hombres como a mujeres. Factores como el estrés, genética, los cambios hormonales, alimentación deficiente e incluso ciertos hábitos de vida pueden debilitar el cabello y provocar pérdida capilar. Ante esta situación, muchos médicos recomiendan suplementos alimenticios que ayudan a fortalecer el cabello desde el interior.

Pero surge la gran pregunta: ¿qué ingredientes realmente importan en un suplemento contra la caída del cabello?

Nutrientes y activos importante

Aminoácidos

Tales como la Cistina, Metionina. Estos estimulan el crecimiento de la fibra capilar,

Vitamina B6, C, D y E

Dichas vitaminas ayudan al crecimiento capilar, y la deficiencia de estas vitaminas pueden generar perdida de cabello

Hierro

La deficiencia de hierro es una de las causas más frecuentes de caída de cabello, especialmente en mujeres.

Zinc

Es un mineral que nos ayuda a llevar los nutrientes necesarios cabello

Colágeno

El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo humano y nos aporta principalmente tres aminoácidos que son: Glicina, Prolina e Hidroxiprolina que ayudan al cabello a tener resistencia y elasticidad.

Recomendaciones finales

Antes de iniciar cualquier suplemento, lo ideal es consultar con un dermatólogo, ya que cada caso de caída de cabello tiene un origen diferente.
La constancia es clave: los resultados suelen verse después de varios meses de uso.